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Ñoquis con una salsa de setas deliciosa y ligera, ya que no utilizamos nata.

Una opción distinta para comer verdura y salir de las típicas ensaladas. Podemos añadir una fuente de proteína y convertirla en una ensalada completa.

Muffins de verdura y huevo. Una forma rica, saludable y divertida de comer verdura. A los más pequeños les encantará.

Salsa ligera con pimientos del piquilllo. Queda muy bien tanto con pescados como con carnes.

Salsa de yogur fácil, rápida y muy rica. Queda bien con carnes o para dipear.

Salsa ligera de mostaza. Sin nata. Ideal para carnes y para los amantes de la mostaza

Receta de huevos rotos pero en lugar de patata usamos chips de zanahoria.

Receta de calamares en salsita con espárragos y guisantes

Pisto de verduras con soja texturizada. Podemos comerlo solo o como salsa para la pasta.

Postre o snack que nos sirve como recuperador, por su ratio 1’5:1 en Hidratos de carbono y proteína.